筋肉痛にならないのはなぜ?
使った筋トレをしました 内容は ダンベルフライを 10回を3セット ダンベルプレスを 10回を3セット しました、 両方ともインターバルは一分です 10回というのが今の自分ができる限界回数です

2012-01-20 - 柳沢尚美の凸魂筋肉増強計画凸
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うさこ日記｜ ドライフルーツ
友人に聞いたらラズベリーには数えきれないほどの効能があるそうで、家に戻って調べてみたら高血圧、糖尿病、肥満、喘息、ガン、性器周辺の筋肉の増強、視力、便秘、美肌、疲労回復などなど様々な効能があるとのこと。 特にラズベリーケトンという物質は ...