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【2017/06/24 15:55 】 |
脂肪燃焼の長所



体脂肪を減らして体を引き締めたい
からトレーニングしてます。 内容はランニング45分くらいと坂ダッシュ3本とジャンプ10×2と縄跳び3分くらいと風呂上がりに体幹とお腹の脂肪をとるためにひねりをやってます。あとス...


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【2011/02/01 07:05 】 | ギガテインEX | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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