|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
重度肥満をなんとかしたい!(長文です) 41歳 女性 169センチ 112キロです。 幼少のころより大柄でした。 その頃はデブと言うより骨太な感じです。 自分の中で一番調子が良いのが62~63キロくらいです。 このたび、子供が私立中学を.. 49日目(ぜい肉万太郎) - トイレ朝食 なし昼食 ウィンナー2本 チー ... 体脂肪率(％) 28.8 29.1% 基礎代謝 2087 2080 皮下脂肪 骨格筋率 体全体 21.3 31.2 体幹 20.3 22.9 両足 26.0 48.5 両腕 25.5 35.3 ウォーキング5km×2 結局最後日の今日も……明日ってかもう今日か^_^; 明け方少し眠くなって寝れればいいか…しょうがない ... 鶏肉・乳製品を合わせて食べると脂肪燃焼効果が上がる？ - ダイエット ... 胸肉を十分に食べれば、良質な筋肉が育ち、基礎代謝量の増加が見込め、体の余分な脂肪が自然に燃えるようになります。 その効果をさらに高める方法は、乳製品と一緒にとることです。牛乳やヨーグルト、チーズ、バターなどの乳製品は、鶏肉に多くない ... PR |
|