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体重も体脂肪も減らすにはどうしたら? ダイエットを開始したのですが、ダイエット開始時61kg 体脂肪28.8%→現在59.5~58.6kg(変動してます) 体脂肪26.6%です。 去年の暮れにも運動で体重を落とそうとしましたが、体脂肪... よっぱらい日記 第二章 ～がんばれ岩手・東北・日本！～ 今日の ... 体脂肪燃焼効果は、ほとんど同じ。 だったら、ウォーキングをもっとやった方が、カロリーを多く消費出来ます。 ウォーキングだと、2時間、3時間、軽いものです。 と言う訳で、最近は外を歩く機会がずっと増えています。 今日のウォーキングは、少し距離を ... 梅サワーがようやく完成 | 大家族のてんやわんやダイアリー コンパクトなカロリー計算機を発見。。。■歩数■時計■距離■歩行時間■総消費エネルギー量■安静時代謝量■活動エネルギー量■脂肪燃焼量など、他にも機能が盛り沢山です。。。色は・・・白、黒、さくら、ローズ、ブラウンなどがあります。 recommend ... PR |
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