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体の鍛え方 感じで倒れかけました(~_~;) 飯も食って、水分補給もしてるのですが・・・。 自分の目標は"体力"と"筋肉"をつける事です。痩せはしたのですが、筋肉も思ったほどついておらず、... 2011年よかった探し: SMALL-FIELDブログ ... かけて歩いて帰ったのが大きかったです。 ただ、7月の体重では体力・持久力が無さ過ぎる感じだったので、その後は食事量を少し増やして、現在は目標体重＋1〜2kgくらいで安定しています。今後は、筋肉を付けて体力増強・体型改善することがテーマです。 ... ＜相撲協会＞ドーピング防止で講習会: るい7wj0のブログ 講師の南和文・日本医科大千葉北総病院整形外科部長が、筋肉増強剤の副作用で肉体がむしばまれた例などを紹介し、「伝統の国技の価値を薬物で損ねてはならない」と訴えた。先月、鳴戸部屋でインスリン使用が発覚し、協会は対策強化に努めている。 ... PR |
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