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体重&体形維持 体重&体形維持をしたいと思いますが1日どれくらいのカロリー摂取をしたら良いでしょうか? 30歳 男 175cm 56kg 基礎代謝 1400くらい 体脂肪 10%くらい 運動は週に1回スポーツジムで平日は平... ＢＤＣ（ビーディーシー）のリズムに合わせて身体を動かそう！踊るって ... まっ、とにかく寒い時こそ、身体を動かして、脂肪燃焼、代謝アップで、冷え性改善ですよ(^_-)-☆ と、この間から、ママさん達に訴えてるんですけどね～なかなか腰が重い!!!というか、尻が重い???(笑) 子どもたちは、寒さ関係なく、新年も元気にダンスレッスン してますよ～ ... 今は、夏の公演に向けて、基礎練習重視です。 体力も必要ですが、最近の子どもさんは、外で遊ばないせいか筋力がなく、ゲームやTVを姿勢悪い状態で、長時間するのでとにかく、バランスが悪い(>_<) 背中・腰が・・・歪んでるんですよね～ ... 低体温のリスク～太りやすい～｜成城の整体 鍼灸院 元気がでる！ボディ ... 低体温のリスク～太りやすい～. テーマ：■体温■. ■低体温のリスク～太りやすい～ 低体温は、熱を生み出す筋肉量が少ないことが一番の要因 ！！ 筋肉量が少なく、筋肉の質も落ちているとじっとしていても消費される基礎代謝量が低い状態になります ... |
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基礎代謝を上げる為に食べます。 あり代謝が下がってきたのだと思われます。 そこで、今後は基礎代謝を高めるべく生活をこころがけようと思っています。 運動は毎朝腹筋を50回と、週末に縄飛び1000回/日、キッ... ベリーダンスのエクササイズでモデルのようなくびれたウエストを作ろう ... 有酸素運動により脂肪を燃焼させる→脂肪を燃焼させれば、体がスリムになります・胴体部の柔軟性を増すとともに、コアマッスルを鍛えることで基礎代謝量の上昇が望まれる→基礎代謝量が上がれば、太りにくい体になります・特に腹部 ... 安眠族ブログ:冷えについて2 一度下がると 基礎代謝は12% 下がります お腹がひえると お腹の周りに しっかり 脂肪がつきます 4 内臓の働きが 悪くなる 腸の動きが悪いと ボケます 5 自律神経の働きが乱れます 長きにわたると考え方も前向きになれなくなります ... |
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体重と体脂肪率 りウエスト、体重、体脂肪率が減りました! ですが、最近 筋肉がついたせいで体脂肪率はどんどん減ってまだ痩せていた去年と同じになりました。 でも体重は減りません 筋トレ等... デジタル身長計ではかろう・・・活動量計カロリズム日記 - Dolphin ... 活動量 469.7 (kcal) 脂肪燃焼量 6.0 (g) 歩数 9091（歩） 距離 5.72 (km) 歩行時間 74.0 （分） エクササイズ値 3.2 （EX） 摂取カロリー *****.0 (kcal) -**kcal（消費カロリーとの差） 体重 **.*（kg） -*.*kg（開始時からの変化） 体脂肪率 **. ... デジタル身長計ではかろう・・・活動量計カロリズム日記 - Dolphin ... 活動量 469.7 (kcal) 脂肪燃焼量 6.0 (g) 歩数 9091（歩） 距離 5.72 (km) 歩行時間 74.0 （分） エクササイズ値 3.2 （EX） 摂取カロリー *****.0 (kcal) -**kcal（消費カロリーとの差） 体重 **.*（kg） -*.*kg（開始時からの変化） 体脂肪率 **. ... |
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